Гимнастика, способствующая повороту ребенка

МетодИ. Ф. Диканя

Этот метод используется при высоком
тонусе мат­ки и сроке беременности 29–37 недель. Беременная, лежа на кровати,
3–4 раза поворачивается поперемен­но на левый и правый бок и лежит на каждом из
них по 10 минут. Такие занятия проводят 3-4 раза в сутки в течение 7-10 дней.

Методика И.И. Грищенко и А.Е. Шулешовой.

Эти упражнения выполняются перед едой
4–5 раз в день.

1.   Лечь на бок, противоположный позиции
плода. Ноги согнуты в тазобедренном и коленном суста­вах. Лежать 5 минут.
Выпрямить верхнюю ногу, за­тем со вдохом прижать ее к животу и выпрямить с
выдохом, слегка сгибаясь вперед и давая легкий толчок в сторону спинки ребенка.
Повторять это движение медленно в течение 10 минут.

2.   Лежать 10 минут без движения.

3.   Принять коленно-локтевое положение и
оставаться в нем 5–10 минут.

Как отучить малыша от подгузников и приучить ребенка к горшку