Советы из личного опыта... - Беременность - Беременность - Каталог статей - Mama9 -Беременность, развитие и здоровье ребенка
Главная | Регистрация | Вход | RSSВоскресенье, 04/Декабрь/16, 09:05

Беременность
Планирование 
Беременность 
Роды 
Имя ребенка 
Определение пола ребенка 
Анализ Крови 
Развитие
Новорожденный 
Развитие ребенка 
Кормление грудью 
Питание детей 
Воспитание детей 
Здоровье детей 
Детские прививки 
Детский сад 
Мамочкам
Похудение 
Восстановление 
Как заработать 
Красота и Здоровье 
Опрос
Хотите ли вы дать детям хорошее образование? Отметьте, пожалуйста, как вы к этому готовитесь?
Всего ответов: 301
Друзья сайта
Друзья сайта Letitbit-movie
Статистика

Каталог статей

Главная » Статьи » Беременность » Беременность

Советы из личного опыта...



   Во время беременности существует много запретов и плюсов. У каждой беременной женщины вырабатывается свой индивидуальный подход к этой теме. Вот некоторые рекомендации из своего личного опыта. 

Итак, во время беременности нужно делать обязательно:
 - Самое главное- это правильно питаться! Пейте молоко и ешьте кисломолочные продукты, ведь в них содержится кальций. нужно есть мясо-это источник белка, да и с гемоглобином проблем не будет.ну и конечно же овощи и фрукты.
 - Лучше питаться пять раз в день по немногу, чем три раза в больших количествах.
 - Чтобы не было проблем с кишечником, ешьте больше клетчатки,которая содержится в сырых зеленых овощах.
 - Делайте физические упражнения. Можно посетить спортивный клуб будущих матерей. Там к примеру, можно научиться правильно дышать во время родов.
 - Соблюдайте гигиену.
 -Один раз взвешивайтесь в неделю, чтоб контролировать свой вес
 -И самое основное не забывайте о витаминах! И не пейте все подряд таблетки которые вам пропишут.Это может плохо отразиться на здоровье плода. В нынешнее время самый популярный препарат это Элевит Пронаталь. Это комплекс витаминов и минералов, специальный разработанный для беременных, который способствует развитию здорового малыша.
 -Ну и конечно не забывайте о прогулках на свежем воздухе!
 - Во время беременности приходится переживать по пустякам а иногда и по семейным проблемам. Некоторые моменты жизни могут привести к слезам и разочарованиям. Помните что для Вас в период беременности самое главное это ваш малыш, который находится под вашим сердцем! В первую очередь думайте о его здоровье. Ведь все эти переживания просто мелочи жизни по сравнению с тем что у вас через 9 месяцев появится на свет ваш ребенок.      
  Ведь ребенок это бесценный подарок от Бога! Если у вас есть свои рекомендации из личного опыта напишите пожалуйста в комментариях.




Нравится
Категория: Беременность | Добавил: raliya (26/Сентябрь/13)
Просмотров: 992 | Теги: беременность, малыш | Рейтинг : 5.0/1


Древнекитайская таблица определения пола будущего ребенка
В чужой тарелке всегда вкуснее
Что нужно делать при безутешном плаче
Детский сад. Аллергия и простуда. Кашель.
Отдельно о донорском молоке.


Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:
Поиск
Мы в вконтакте
Присоединяйтесь!

Новые полезные статьи. Здоровье Вашего ребенка

Наши дети наше будущее, наша надежда и любовь.

добавить на Яндекс
Категории раздела
Планирование [69]
Беременность [231]
Роды [95]
Имя ребенка [9]
Определение пола ребенка [10]
Новорожденный [42]
Разное
Форум
Игры Онлайн
Фильмы Сериалы
Фото детей
Ваши объявления

Популярные статьи
Древнекитайская таблица определения пола будущего ребенка
В чужой тарелке всегда вкуснее
Что нужно делать при безутешном плаче
Детский сад. Аллергия и простуда. Кашель.
Отдельно о донорском молоке.

 Главная | Связь с нами | Ваши отзывы | О сайте |
Мама9 © 2016 Здоровые дети! При перепечатке материалов сайта активная ссылка на материал сайта mama9.ru обязательна.
Яндекс цитированияСчетчик любви Google Яндекс.Метрика
Энциклопедия материнства, медицина, анализы, статьи Анализ веб сайтов