Диета для беременных - Беременность - Беременность - Каталог статей - Mama9 -Беременность, развитие и здоровье ребенка
Главная | Регистрация | Вход | RSSСуббота, 10/Декабрь/16, 09:51

Беременность
Планирование 
Беременность 
Роды 
Имя ребенка 
Определение пола ребенка 
Анализ Крови 
Развитие
Новорожденный 
Развитие ребенка 
Кормление грудью 
Питание детей 
Воспитание детей 
Здоровье детей 
Детские прививки 
Детский сад 
Мамочкам
Похудение 
Восстановление 
Как заработать 
Красота и Здоровье 
Опрос
Хотите ли вы дать детям хорошее образование? Отметьте, пожалуйста, как вы к этому готовитесь?
Всего ответов: 301
Друзья сайта
Друзья сайта Letitbit-movie
Статистика

Каталог статей

Главная » Статьи » Беременность » Беременность

Диета для беременных


Диета для беременных

   Собственно, эта диета подходит и для детей, и после операций и стрес-
совых состояний, и при выходе из длительного голодания. Вообще, она  на-
зывается СТРОИТЕЛЬHАЯ.

   Все блюда из пшеничной муки должны быть заменены на ржаной или  куку-
рузный хлеб, поскольку излишние углеводы плоду совсем не  нужны.  Молоко
нужно употреблять только в кислом виде  (простокваша,  кефир,  и  т.п.).
Творог нужно есть ежедневно в кол.-вах до 100 г. Мясо (говядина,  свини-
на, телятина) должно быть заменено  рыбой,  морепродук-  тами,  печенью,
сердцем, почками, ливерной колбасой. Это больше касается послеоперацион-
ных больных, однако, печень и другие внутр. органы  беременной  действи-
тельно необходимы. Если есть переферийные отеки (рук и ног),  или  избы-
точная прибавка в весе (что чаще всего говорит о внутренних отеках), мя-
со нужно есть отварное, котлеты  -  приготовленные  на  пару,  т.к.  это
уменьшает жажду. Если подобных проблем нет, то мясо имеет право быть жа-
реным :) Вообще, для уменьшения жажды хорошо прополоскать  рот  холодной
водой (проверено на себе). Мясо птицы не рекомендуется есть чаще 1-2 раз
в неделю. Сахар должен быть заменен медом, т.к. мед быстро  всасывается,
усваивается полностью и содержит минеральные вещества (соли),  необходи-
мые для образования клеток крови. 2 ч.л. меда за каждой едой способству-
ют созданию крепкой нервной системы ребенка. Кроме того,  мед  устраняет
проблемы с запорами и улучшает сон. Ежедневно необходимо  съедать  сырые
овощи 2-х видов (они полезны все), 1 яйцо ("в мешочек"), 5-6 шт. грецких
или других орехов. Hеобходимое кол.-во кислот содержится в свежих  фрук-
тах. Если возникает отвращение к ним, для удовлетворения потребности ор-
ганизма в кислотах нужно пить расвор 1 ч.л. яблочного уксуса  на  стакан
воды по утрам (это снимает тошноту). Очень полезен сок грейпфрута и  ли-
мона, но при индивидуальной непереносимости его можно заменить  свежевы-
жатым виноградным, яблочным или клюквенным соками без добавления  сахара
(подсластить можно медом).

Нравится
Категория: Беременность | Добавил: Екатерина (15/Январь/12)
Просмотров: 968 | Теги: Диета для беременных | Рейтинг : 0.0/0


Первая стадия родов: ранняя фаза...
Какие исследования необходимы во время беременности?
Плюсы и минусы работы на дому
Лечение бесплодия
КОРМЛЕНИЕ В ПРОМЕЖУТКАХ МЕЖДУ КОРМЛЕНИЯМИ


Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:
Поиск
Мы в вконтакте
Присоединяйтесь!

Новые полезные статьи. Здоровье Вашего ребенка

Наши дети наше будущее, наша надежда и любовь.

добавить на Яндекс
Категории раздела
Планирование [69]
Беременность [231]
Роды [95]
Имя ребенка [9]
Определение пола ребенка [10]
Новорожденный [42]
Разное
Форум
Игры Онлайн
Фильмы Сериалы
Фото детей
Ваши объявления

Популярные статьи
Первая стадия родов: ранняя фаза...
Какие исследования необходимы во время беременности?
Плюсы и минусы работы на дому
Лечение бесплодия
КОРМЛЕНИЕ В ПРОМЕЖУТКАХ МЕЖДУ КОРМЛЕНИЯМИ

 Главная | Связь с нами | Ваши отзывы | О сайте |
Мама9 © 2016 Здоровые дети! При перепечатке материалов сайта активная ссылка на материал сайта mama9.ru обязательна.
Яндекс цитированияСчетчик любви Google Яндекс.Метрика
Энциклопедия материнства, медицина, анализы, статьи Анализ веб сайтов