Как набирать вес пухленьким и худеньким?

Прибавка жира совершенно не нужна тем
женщи­нам, у которых его и так достаточно. Полным женщи­нам необходимо очень
строго относиться к питанию во время беременности, ограничив прибавку в весе,
так она может вызвать гипертензию и развитие очень крупного ребенка. Низкое
содержание калорий в пище будет способствовать сохранению нормальной прибав­ки
в весе и не принесет вреда малышу.

Если женщина очень худенькая, ей будет
трудно «выкормить» нормального ребенка к положенному сроку родов. Как правило,
у худеньких мам рождаются дети с недостатком массы тела. Поэтому, планируя бе­ременность,
необходимо позаботиться о собственном весе. Коэффициент ИМТ должен быть не ниже
19.