Как не допускать варикоза? - Беременность - Беременность - Каталог статей - Mama9 -Беременность, развитие и здоровье ребенка
Главная | Регистрация | Вход | RSSВоскресенье, 04/Декабрь/16, 09:05

Беременность
Планирование 
Беременность 
Роды 
Имя ребенка 
Определение пола ребенка 
Анализ Крови 
Развитие
Новорожденный 
Развитие ребенка 
Кормление грудью 
Питание детей 
Воспитание детей 
Здоровье детей 
Детские прививки 
Детский сад 
Мамочкам
Похудение 
Восстановление 
Как заработать 
Красота и Здоровье 
Опрос
Хотите ли вы дать детям хорошее образование? Отметьте, пожалуйста, как вы к этому готовитесь?
Всего ответов: 301
Друзья сайта
Друзья сайта Letitbit-movie
Статистика

Каталог статей

Главная » Статьи » Беременность » Беременность

Как не допускать варикоза?
варикоз


Во-первых, обратите внимание на обувь, в которой вы ходите. Туфли и сапожки должны быть удобные и иметь небольшой каблук. Высокий каблук создает до­полнительные нагрузки на сосуды ног, поэтому при­дется на время спрятать любимые туфли подальше. Позаботьтесь о том, чтобы обувная колодка и стелька были качественные. Это тоже имеет значение, посколь­ку создает удобство при ходьбе.

Ходить тоже надо научиться, потому что большин­ство женщин на последних сроках беременности дела­ют это неправильно. Они ходят, переваливаясь с ноги на ногу. Надо выработать такую осанку, при которой вес распределяется равномерно на обе ноги, а позво­ночник совершенно прямой и максимально разгружен. Для этого старайтесь не прогибать слишком сильно поясницу и не откидываться назад верхней частью корпуса, что очень хочется сделать на поздних сроках беременности, когда живот становится непомерно большим.

Правильную осанку можно тренировать даже зара­нее, когда живот еще не заметен, тогда у вас не будет проблем с варикозом. Главное - следите за тем, чтобы не ходить, переваливаясь, ведь при этом вы сильно пе­регружаете пятки. Чтобы не допустить этого, перека­тывайте ступню с пятки на носок, тогда ваш вес будет автоматически распределяться на всю ступню.

 

Нравится
Категория: Беременность | Добавил: raliya (21/Август/12)
Просмотров: 1117 | Теги: как не допускать варикоз, варикоз | Рейтинг : 0.0/0


Почему я стала такой дурнушкой?
ВЫБИРАЕМ ДОКТОРА ДЛЯ ВАШЕГО РЕБЕНКА
Новые навыки - новая пища 9-24 месяцев.
Нормально ли протекает беременность
Когда оставаться дома с простудой


Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:
Поиск
Мы в вконтакте
Присоединяйтесь!

Новые полезные статьи. Здоровье Вашего ребенка

Наши дети наше будущее, наша надежда и любовь.

добавить на Яндекс
Категории раздела
Планирование [69]
Беременность [231]
Роды [95]
Имя ребенка [9]
Определение пола ребенка [10]
Новорожденный [42]
Разное
Форум
Игры Онлайн
Фильмы Сериалы
Фото детей
Ваши объявления

Популярные статьи
Почему я стала такой дурнушкой?
ВЫБИРАЕМ ДОКТОРА ДЛЯ ВАШЕГО РЕБЕНКА
Новые навыки - новая пища 9-24 месяцев.
Нормально ли протекает беременность
Когда оставаться дома с простудой

 Главная | Связь с нами | Ваши отзывы | О сайте |
Мама9 © 2016 Здоровые дети! При перепечатке материалов сайта активная ссылка на материал сайта mama9.ru обязательна.
Яндекс цитированияСчетчик любви Google Яндекс.Метрика
Энциклопедия материнства, медицина, анализы, статьи Анализ веб сайтов