Когда начинать заниматься йогой?

Лучше начинать заниматься йогой еще до
беремен­ности. Но не поздно приступить к занятиям при лю­бом сроке. Важно найти
опытного инструктора, кото­рый будет наблюдать за вами во время занятий и
корректировать программу в зависимости от вашего самочувствия. Для занятий
йогой понадобятся допол­нительные аксессуары. Об этом тоже расскажет инст­руктор.
Освоив упражнения в зале, вы сможете вы­полнять их дома, в более комфортной
обстановке.