Главная | Регистрация | Вход | RSSСреда, 22/Ноябрь/17, 17:20

Беременность
Планирование 
Беременность 
Роды 
Имя ребенка 
Определение пола ребенка 
Анализ Крови 
Развитие
Новорожденный 
Развитие ребенка 
Кормление грудью 
Питание детей 
Воспитание детей 
Здоровье детей 
Детские прививки 
Детский сад 
Мамочкам
Похудение 
Восстановление 
Как заработать 
Красота и Здоровье 
Опрос
Хотите ли вы дать детям хорошее образование? Отметьте, пожалуйста, как вы к этому готовитесь?
Всего ответов: 304
Друзья сайта
Друзья сайта Letitbit-movie
Статистика

Каталог статей

Главная » Статьи » Беременность » Беременность

Комплекс домашних упражнений
Комплекс домашних упражнений


Эти упражнения можно выполнять в любое время дня. Желательно, чтобы время было постоянным. Лю­бимые веселые мелодии, красивая одежда помогут по­лучить удовольствие. Итак, начинаем.

     Руки в замок перед собой — тянемся вниз, вверх, вправо, влево. Руки в замок за спиной — то же са­мое.

     Стоим на коленях и садимся поочередно то на правое, то на левое бедро.

     «Кошка злая» — стоя на четвереньках выгнуть спину вверх. «Кошка добрая» — прогнуться, под­бородок вверх.

     «Мостик» из положения лежа.

     Ноги согнуты в коленях (лежа). Выполняем нак­лоны ног в стороны.

     «Велосипед». В положении лежа поднимать то одну, то другую вытянутую ногу.

Существуют и специальные упражнения, которые направлены на решение конкретной проблемы, возни­кающей во время беременности, или для профилакти­ки тех или иных осложнений.


Нравится
Категория: Беременность | Добавил: raliya (29/Август/12)
Просмотров: 970 | Теги: беременность, домащние упражнения | Рейтинг : 0.0/0


Лихорадочное состояние
ЧЕМ И КАК КОРМИТЬ РЕБЕНКА ОТ 1 ДО 2 ЛЕТ
Сколько должен ребенок прибавлять в весе в первый месяц?
Отказ от кормления
Чтобы ребенку было легче есть


Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:
Поиск
Мы в вконтакте
Присоединяйтесь!

Новые полезные статьи. Здоровье Вашего ребенка

Наши дети наше будущее, наша надежда и любовь.

добавить на Яндекс
Категории раздела
Планирование [69]
Беременность [231]
Роды [95]
Имя ребенка [9]
Определение пола ребенка [10]
Новорожденный [42]
Разное
Форум
Игры Онлайн
Фильмы Сериалы
Фото детей
Ваши объявления

Популярные статьи
Лихорадочное состояние
ЧЕМ И КАК КОРМИТЬ РЕБЕНКА ОТ 1 ДО 2 ЛЕТ
Сколько должен ребенок прибавлять в весе в первый месяц?
Отказ от кормления
Чтобы ребенку было легче есть

 Главная | Связь с нами | Ваши отзывы | О сайте |
Мама9 © 2017 Здоровые дети! При перепечатке материалов сайта активная ссылка на материал сайта mama9.ru обязательна.
Яндекс цитированияСчетчик любви Google Яндекс.Метрика
Энциклопедия материнства, медицина, анализы, статьи Анализ веб сайтов