Недуги наступившие в 3 триместре

Многие из этих
ощущений, присутствовавших в первом триместре, вернулись к вам в третьем
триместре, принеся с собой новые.

•  Более частое
мочеиспускание. По мере того как увеличивающаяся матка все сильнее давит на
мочевой пузырь, вы чаще испытываете позыв к мочеиспусканию. Обязательно мочитесь
сразу же, как почувствуете позыв, и полностью опорожняйте мочевой пузырь.
Нельзя, чтобы моча застаивалась в мочевом пузыре, поскольку это повышает риск
воспаления мочевых путей и даже может стать причиной преждевременных схваток.

• 
 Дальнейшее изменение грудных желез. Ваша грудь продолжает увеличиваться,
и из сосков может выделяться немного желтоватого вещества, которое называется
«молозиво».

• 
 Вагинальные боли. Редкая острая боль в области влагалища — это нормальное
явление, обусловленное давлением на шейку матки.

•  Боли в
области таза. Вы можете почувствовать острую боль или давящую тяжесть в области
таза, особенно когда поднимаете ногу, чтобы встать с постели или надеть белье.
Скорее всего, эти ощущения вызваны смещением тазовых костей и ослаблением
прикрепленных к этим костям связок, которые готовятся к скорому выходу
маленького «пассажира». Чем больше у вас было беременностей в прошлом, тем
сильнее эти ощущения.

•   Боль в
паху. Вы можете обратить внимание на резкую боль в паху, когда вы смеетесь,
кашляете, чихаете, нагибаетесь, меняете позу или тянетесь к чему-нибудь. Эта
боль может быть вызвана растяжением связок, при помощи которых матка
прикреплена к костям таза. Снять боль поможет смена положения.

•  Усиление
жажды. Вам все время хочется пить. Это сигнал, который вам подает организм,
требуя, чтобы вы пили много воды, чтобы обеспечить возросшие в третьем
триместре потребности. Пейте, пока не утолите жажду, — а затем еще немного.

• 
 Слабость. После того как вы долго стояли или когда вы быстро
поднимаетесь, у вас может возникнуть слабость и головокружение, похожее на то,
что вы испытывали во втором триместре. Немедленно садитесь или ложитесь. Это
состояние может быть вызвано низким уровнем сахара в крови, и поэтому вам нужно
часто есть. Отдых, полноценное питание и стремление избегать резких смен
положения — все это позволит избавиться от приступов слабости и головокружения.

•  Усиление
выделений из влагалища. Ожидайте усиление количества выделений белого цвета и
будьте готовы к необходимости пользоваться прокладками.

•  Изжога.
Вполне возможно, что во втором триместре изжога, характерная для первых месяцев
беременности, даст вам передышку, но теперь это неприятное ощущение появится
вновь. В третьем триместре изжога обусловлена давлением увеличившейся матки, а
не действием гормонов беременности. Справиться с изжогой помогут следующие
меры: спите полусидя, ешьте часто и понемногу и после каждого приема пищи
некоторое время сохраняйте вертикальное положение.

•  Запоры.
Увеличившаяся матка сдавливает кишечник, что способствует запорам. Повышенная
потребность организма в воде приводит к тому, что необходимая жидкость может
извлекаться из кишечника, что тоже ведет к запорам. Обязательно выпивайте не
меньше 8 стаканов жидкости в день и следуйте рекомендациям по устранению
запоров.