Сколько бы вы ни думали о предстоящих
родах, вам никогда не приснится вещий сон. Многим женщинам снится, что ребенок
рождается уже большим и умеет говорить. Он сообщает во сне какие-то важные
вещи, связанные с его рождением. Например, советует взять в роддом коляску или
побольше распашонок. Это тоже вполне объяснимо, ведь вы думаете о «приданом»
для младенца, ходите по магазинам, подбираете коляску, рассматриваете
распашонки.Очень тревожные сны чаще всего снятся
женщинам, которые сомневаются в благоприятном исходе родов и не верят в свою
способность справиться с ролью матери. Все эти сомнения и страхи преобразуются
в сновидениях самым замысловатым и пугающим образом. Например, родившийся
ребенок вдруг куда-то исчезает или теряется. Женщинам снится, что они забывают
своего новорожденного где-то в гостях или в магазине. Причем эти сны
повторяются и буквально изматывают их.
А причина проста. Таким женщинам
необходимы спокойствие и помощь близких, которые могут и должны их убедить в
том, что они со всем отлично справятся. Для этой цели лучше всего подходит
грамотный психотерапевт. Вообще беременным женщинам очень хорошо посещать
психолога, с которым можно поделиться любыми сомнениями и тревогами.
Существуют специальные психологические курсы для беременных, где
рассматриваются проблемы, связанные со сновидениями.
Роль психолога может с успехом сыграть
ваш супруг или подруга, с которыми вы поделитесь своими сомнениями. Да вы и
сами способны помочь себе, если найдете способ расслабиться и выразить свои
тревогив рисовании, музыке или других занятиях, приятных для
вас.
Итак, если вам снятся страшные сны,
помните, что они не предвещают ничего страшного и являются естественным
результатом ваших неясных тревог и страхов. Соблюдайте следующие правила.
1.
Не
пугайтесь снов, а постарайтесь понять их истинный смысл и осознать свои
опасения и тревоги. Знайте, что психологическое давление от ожидания родов
всегда связано с сомнениями и опасениями только потому, что вы никогда не
сталкивались с подобным явлением. Чувство тревоги нельзя заглушать, наоборот,
его нужно осознать, тогда сны не будут напоминать вам о нерешенных проблемах.
2.
Если
приснился дурной сон, не стесняйтесь рассказать о нем близким — мужу или маме.
Так вы отгоните прочь мрачные мысли и найдете истинную причину своих тревог.
3.
Успокойте
свои нервы с помощью мягких успокаивающих средств, таких как пустырник или валериана.
4. Прекрасное средство поднять настроение и
вытеснить из головы ненужные мысли — вечерняя прогулка вместе с мужем. А душ
и приятный разговор перед сном будут способствовать вашему оптимистическому
настрою. Засыпая в хорошем настроении, вы гарантируете себе спокойный здоровый
сон.