Женщины, которые привыкли к активному образу жизни, лучше
всех переносят беременность и роды. Легче всего тем, кто занимается шейпингом,
плаванием или ходит в тренажерные залы. Умеренные занятия спортом принесут
пользу и беременной женщине, однако ее организм теперь работает с повышенной
нагрузкой, и это необходимо учитывать.
Если вы не любительница фитнеса, то во
время беременности можно и нужно начинать приобщаться к физкультуре. Этим вы
оградите себя от осложнений во время родов и укрепите здоровье.