Главная | Регистрация | Вход | RSSСреда, 22/Ноябрь/17, 17:26

Беременность
Планирование 
Беременность 
Роды 
Имя ребенка 
Определение пола ребенка 
Анализ Крови 
Развитие
Новорожденный 
Развитие ребенка 
Кормление грудью 
Питание детей 
Воспитание детей 
Здоровье детей 
Детские прививки 
Детский сад 
Мамочкам
Похудение 
Восстановление 
Как заработать 
Красота и Здоровье 
Опрос
Хотите ли вы дать детям хорошее образование? Отметьте, пожалуйста, как вы к этому готовитесь?
Всего ответов: 304
Друзья сайта
Друзья сайта Letitbit-movie
Статистика

Каталог статей

Главная » Статьи » Беременность » Беременность

Упражнения для снятия боли в пояснице
Упражнения для снятия боли в пояснице


По мере развития беременности ваш ребенок растет, начинает активно двигаться и менять свое положение. Вы, конечно, замечаете, как ведет себя малыш в живо­тике. Иногда это очень нежные приятные ощущения. Но бывает, что слишком активное поведение ребенка вызывает боль, причем довольно сильную, в крестце, пояснице и даже ребрах. Как справиться с неприятны­ми ощущениями? Хороший эффект дает воздействие на биологически активные точки. Но для того, чтобы правильно выполнить точечный массаж, нужно хорошо знать расположение активных точек, иначе можно вме­сто пользы получить вред. Поэтому этим должен зани­маться специалист. Впрочем, не менее эффективны специальные упражнения, которые вы можете делать дома самостоятельно.

Суть упражнений состоит в том, что во время за­держки дыхания происходит растяжение мышц. По­сле этого наступает сильное расслабление и боль про­ходит. Каждое упражнение необходимо сделать по 10–15 раз.


Нравится
Категория: Беременность | Добавил: raliya (29/Август/12)
Просмотров: 2620 | Теги: беременность, Упражнения для беременных | Рейтинг : 0.0/0


Индекс соотношения размеров таза и плода
Создайте благоприятную для родов окружающую обстановку
Как правильно готовить пищу?
Освобождение ребенка от излишков газа
ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ: ПОЧЕМУ И КАК


Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:
Поиск
Мы в вконтакте
Присоединяйтесь!

Новые полезные статьи. Здоровье Вашего ребенка

Наши дети наше будущее, наша надежда и любовь.

добавить на Яндекс
Категории раздела
Планирование [69]
Беременность [231]
Роды [95]
Имя ребенка [9]
Определение пола ребенка [10]
Новорожденный [42]
Разное
Форум
Игры Онлайн
Фильмы Сериалы
Фото детей
Ваши объявления

Популярные статьи
Индекс соотношения размеров таза и плода
Создайте благоприятную для родов окружающую обстановку
Как правильно готовить пищу?
Освобождение ребенка от излишков газа
ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ: ПОЧЕМУ И КАК

 Главная | Связь с нами | Ваши отзывы | О сайте |
Мама9 © 2017 Здоровые дети! При перепечатке материалов сайта активная ссылка на материал сайта mama9.ru обязательна.
Яндекс цитированияСчетчик любви Google Яндекс.Метрика
Энциклопедия материнства, медицина, анализы, статьи Анализ веб сайтов