Главная | Регистрация | Вход | RSSВторник, 25/Июль/17, 23:47

Беременность
Планирование 
Беременность 
Роды 
Имя ребенка 
Определение пола ребенка 
Анализ Крови 
Развитие
Новорожденный 
Развитие ребенка 
Кормление грудью 
Питание детей 
Воспитание детей 
Здоровье детей 
Детские прививки 
Детский сад 
Мамочкам
Похудение 
Восстановление 
Как заработать 
Красота и Здоровье 
Опрос
Хотите ли вы дать детям хорошее образование? Отметьте, пожалуйста, как вы к этому готовитесь?
Всего ответов: 303
Друзья сайта
Друзья сайта Letitbit-movie
Статистика

Каталог статей

Главная » Статьи » Беременность » Роды

Можно ли учиться правильно дышать задолго до родов?
Можно ли учиться правильно дышать задолго до родов?


Единственный орган, работающий при родах — мат­ка, все остальное тело должно быть расслаблено. Рас­слабившись, будущая мама может начать тренировать различные виды дыхания. Чтобы представить схватки, попросите кого-нибудь сильно сжать запястье, а сами отслеживайте ритм дыхания, чтобы он не сбивался, не­смотря на боль. Задача тренировок — добиться макси­мально комфортных ощущений при любом из видов дыхания. Такой опыт позволит не растеряться при ро­дах.Можно тренировать ритмичное дыхание, поднима­ясь по лестнице. Или тихонько «мычать» («ммммм»), пока занимаешься каким-то повседневным делом, на­пример, мытьем посуды. Этим вы приучите себя к ощу­щению, что звучать — это естественно.По большому счету, каждая женщина при родах изобретает свою методику. Желательно попробовать все, знать обо всем, при родах обязательно что-нибудь пригодится.


Нравится
Категория: Роды | Добавил: raliya (25/Ноябрь/12)
Просмотров: 1125 | Комментарии: 3 | Теги: Правильное дыхание, роды | Рейтинг : 0.0/0


Психологические проблемы будущей мамы – страхи, беспокойства, бессонница
Детская комната
Почему вы испытываете боль при родах
Все что нужно знать про отеки.....
Когда прекратить контрацепцию


Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:
Поиск
Мы в вконтакте
Присоединяйтесь!

Новые полезные статьи. Здоровье Вашего ребенка

Наши дети наше будущее, наша надежда и любовь.

добавить на Яндекс
Категории раздела
Планирование [69]
Беременность [231]
Роды [95]
Имя ребенка [9]
Определение пола ребенка [10]
Новорожденный [42]
Разное
Форум
Игры Онлайн
Фильмы Сериалы
Фото детей
Ваши объявления

Популярные статьи
Психологические проблемы будущей мамы – страхи, беспокойства, бессонница
Детская комната
Почему вы испытываете боль при родах
Все что нужно знать про отеки.....
Когда прекратить контрацепцию

 Главная | Связь с нами | Ваши отзывы | О сайте |
Мама9 © 2017 Здоровые дети! При перепечатке материалов сайта активная ссылка на материал сайта mama9.ru обязательна.
Яндекс цитированияСчетчик любви Google Яндекс.Метрика
Энциклопедия материнства, медицина, анализы, статьи Анализ веб сайтов