Беременность

Подробные описания всех физиологических про­цессов, происходящих в организме беременной, и ос­ложнений, которые когда-нибудь и с кем-нибудь слу­чались, способны вывести из душевного равновесия. Перед родами не одна […]

Некоторые женщины именно из-за этого опасения отказываются от секса во время беременности. Будьте уверены в том, что секс не повредит будущему ребен­ку, потому что он надежно […]

Беременность может творить чудеса, поселяя неж­ность и любовь даже в сердцах тех супругов, кото­рые женились по расчету. Состояние женщины, под сердцем которой поселилось дитя, пробуждает бурные […]

Если ваша беременность выпала на летнее время года и раннюю весну, воспользуйтесь энергией солн­ца. Она дарит здоровье не только живым существам, но и растениям, накапливаясь в […]

Следуя приведенным ниже рекомендациям, вы мо­жете сами составить меню. Предлагаю и свой вариант питания. Это лишь примерный список необходимых в период беременности продуктов. Понедельник Натощак. Стакан […]

1. Кальций. Этот элемент необходим для правильного развития плода, ведь в первые недели беременности формируется скелет и все жизненно важные органы ребенка. Если кальция недостаточно, это […]

Правильное питание — это основа нашего здоровья. Все органы и системы нуждаются в питательных веществах. Организм плода формируется из питатель­ных веществ матери, поэтому в период беременности […]

Запрещено выполнять движения и позы, которые вызывают напряжение живота (наклоны вперед, осо­бенно с прямыми ногами). Нельзя делать резкие дина­мические упражнения, такие как прыжки. Противопо­казана большая физическая […]

В течение первого триместра йоговские позы помо­гут уменьшить токсикоз, мягко растянуть связки, укре­пить мышцы и подготовить тело и сознание к вынаши­ванию ребенка. Но заниматься можно, если […]