Как заниматься гимнастикой дома?
29.08.2012
Комплекс домашних упражнений
29.08.2012
ПРАВИЛЬНО ЛИ ВЫ ДЫШИТЕ?

Лягте на спину и положите себе на живот лист бумаги или газету. На вдохе живот должен подниматься, а на выдохе опускаться. Такое упражнение очень полезно для всех орга­нов, так как увеличивает приток кислорода к ним. Теперь по­пробуйте проследить за своим обычным дыханием.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *