• Овсяные хлопья положить в миску,
добавить к ним мелко нарезанные яблоки, тертую морковь, любые орехи,
перемешать. Смесь залить молоком.
• Чернослив, сушеную дыню и бруснику
(свежую или сушеную) размешать с небольшим количеством меда.
• Сварить свеклу, очистить и мелко
порезать или натереть на крупной терке. Добавить инжир, яблоко и курагу.
Залить медом.
•
Чернослив,
инжир, изюм и любые орехи смешать с соком алоэ.
•
Сделать
отвар из 1 ст. ложки льняного семени, 1 ст. ложки меда и сока алоэ. Приготовить
чайный гриб. Отвар надо принимать на ночь, запивая 1/2 стакана настоя чайного
гриба.
•
Чернослив
и инжир (по 10 ягод) залить стаканом крутого кипятка, закрыть крышкой и оставить
на ночь. Утром выпивают жидкость, половину ягод съедают за завтраком, остальное
вечером перед сном.
Против запоров хорошо помогают готовые
слабительные сборы, которые продаются в аптеке. В них комбинируются разные
травы. Наибольшим эффектом обладают следующие сборы:
•
александрийский
лист, кора крушины, плоды жостера, аниса, корни солодки;
•
кора
крушины, донник, листья крапивы;
•
кора
крушины, листья вахты, донник, тмин.
Можно и самим составить лекарственные
сборы. Для этого подойдут кипрей, мелисса, пижма, донник, подорожник, ромашка,
тмин, укроп, фиалка.
Нужно взять любые 3-4 перечисленные выше
травы в равных пропорциях и перемешать, поместив в отдельную банку. Настой
следует готовить каждый вечер, заваривая 1 ст. ложку сбора 1 стаканом кипятка
и оставляя настаиваться на ночь. Принимать по утрам по 1 стакану до еды.