Упражнение для мышц бедер, ягодиц и плеч
Упражнения для мышц талии и косых мышц пресса
30.08.2012Упражнения для беременных
31.08.2012
Ноги на ширине плеч, носочки смотрят
вперед; приседая, поднимаем руки вверх, согнув в локтях. Повторить 8-10 раз.
