Послеродовой период. Как восстановиться?????
13.12.2011
Послеродовой период- возможные физические ощущения
13.12.2011
Десятый месяц — послеродовой период

НА ПРОТЯЖЕНИИ
НЕСКОЛЬКИХ НЕДЕЛЬ
после родов ваше эмоциональное и физическое состояние будет
напоминать вам о той тяжелой работе, которую вы проделали, а также об
изменениях, которые произошли в вашей жизни. Перед вами теперь стоят две задачи:
восстановиться после родов и приспособиться к материнству. Несмотря на то, что
счастье держать на руках своего ребенка с лихвой компенсирует все болезненные и
неприятные ощущения после родов, вам предстоит преодолеть и определенные
трудности.

ВОЗМОЖНЫЕ
ЭМОЦИИ

Если вы думали, что
беременность — это период повышенной эмоциональности, приготовьтесь к буре
чувств, которая обрушится на вас после родов. Внезапно ваша жизнь перестала
принадлежать вам — вы вскакиваете, стоит только ребенку подать голос. В вашем
организме происходит новая перестройка, а баланс гормонов существенно
изменяется. Через месяц или два вы научитесь держать ситуацию под контролем, но
теперь радость и удовлетворение в вашей душе быстро сменяются волнением и
страхом. Вот какие чувства вы можете испытывать.

Радостное волнение и
возбуждение.
Вы выдержали испытание родами и держите на руках своего ребенка.
Это очень важный момент в вашей жизни. Возможно, вы не в состоянии спать и
думаете только о ребенке. Вы с мужем испытываете непреодолимое желание
рассказывать о родах всем, кто согласен вас слушать. Если осложнения в процессе
родов привели к тому, что вы не получили от родов того удовлетворения, на
которое надеялись, обсудите это с врачом или акушеркой, чтобы потом не винить
себя в том, что находилось вне вашей власти.

Подавленность. Уход
за крошечным ребенком — это чрезвычайно ответственная круглосуточная работа, и
выполнять ее приходится вам — даже если у вас нет никакого опыта. Работа
начинается еще тогда, когда вы измучены только что закончившимися родами, и
может пройти несколько месяцев, прежде чем вам удастся поспать три или четыре
часа подряд. Разумеется, вы чувствуете себя подавленными.

Разочарование. За
эмоциональным подъемом часто следует спад. Много месяцев вы готовились к
рождению ребенка, и вот теперь это важное событие позади. Вполне естественно,
что вы немного разочарованы, особенно в свете произошедших перемен. Возможно,
вы иногда грустите, что беременность закончилась. Вы перестали быть центром
внимания — теперь ваше место занял ребенок. И несмотря на то, что о малыше
заботитесь в основном вы, ребенка приходится делить с мужем, семьей и друзьями.

Плаксивость.
«Послеродовая депрессия» — это неотъемлемая часть жизни многих молодых матерей
в послеродовом периоде. Она обрушивается на женщину через несколько дней после
родов. Сами не зная почему, вы можете чувствовать тоску и подавленность. Вы
будете ощущать тревогу и волноваться, способны ли вы должным образом
позаботиться о
ребенке, и эти мысли будут, в свою очередь, вызывать у вас чувство вины.

Скорее всего,
послеродовая депрессия является результатом резких перемен как в вашей жизни,
так и в уровне гормонов в вашей крови. Специалисты утверждают, что подавленное
настроение в послеродовом периоде наблюдается у 50 процентов молодых матерей.
Вскоре ваше самочувствие улучшится — особенно если вы ощущаете заботу и
поддержку близких. Если вы не в состоянии самостоятельно справиться с
послеродовой депрессией, обратитесь к специалисту.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *