Почему вы испытываете боль при родах
04.12.2011
Возьмите на себя ответственность за принимаемые решения
05.12.2011
Разработка собственной системы обезболивания

Все люди по-разному
воспринимают боль: для одного это «чувствительно», а для другого «больно». По
этой причине каждая женщина, входящая в родильную палату, должна иметь на
вооружении собственную систему обезболивания, а также запасной вариант
действий. Ответственность за обезболивание при родах лежит, в первую очередь,
на самой роженице. Помогающие при родах ассистенты выполняют лишь функции
консультантов. Несмотря на то что никакие прочитанные книги и никакая
предварительная тренировка не могут полностью подготовить вас к тому, что вы
будете ощущать в процессе родов, мы готовы поспорить, что, чем лучше вы
информированы и подготовлены, тем меньше вы будете бояться и тем менее
болезненными будут роды. Показывая, как разработать подходящую именно вам
систему обезболивания, мы сосредоточимся на способах снижения как выработки
болевых ощущений’ так и их восприятия.

Забудьте о своих страхах. Боль и страх связаны между собой.
Эффективность мощной мускулатуры матки зависит от согласованной работы вашей
гормональной системы, нервной системы и системы кровообращения. Страх нарушает
работу всех этих трех систем. Страх и беспокойство заставляют ваш организм
вырабатывать гормоны стресса, которые противодействуют полезным гормонам,
предназначенным для того, чтобы ускорить родовую деятельность и ослабить
дискомфорт. Это приводит к усилению боли и затягиванию родов. Страх также
вызывает физиологические реакции, которые сокращают
приток крови и
поступление кислорода к матке. Лишенные достаточного количества кислорода мышцы
быстро устают, а в уставших, мышцах возникает боль. Напряженные мышцы не только
болят — им труднее действовать согласованно, чтобы в достаточной степени
раскрыть шейку матки и протолкнуть через нее ребенка. В норме мускулатура
верхнего сегмента матки сокращается, выталкивая ребенка, а мышцы нижнего
сегмента расслабляются

и раздвигаются.
Такие согласованные движения позволяют шейке матки раскрыться, в результате
чего головка ребенка получает возможность пройти через нее. Страх воздействует
непосредственно на мышцы нижнего сегмента, заставляя их сокращаться, вместо
того чтобы расслабиться. В результате сильные мышцы верхнего сегмента матки
сдавливают напряженные мышцы нижнего сегмента и шейки матки, усиливая боль и
замедляя родовую деятельность.

Избавьтесь от своих
страхов до начала родов.
Определенные страхи во время родов являются абсолютно
нормальными, и в их основе лежит тревога перед встречей с болью. Тем не менее
неразвеянные страхи могут оказать негативное воздействие на процесс родов.
Несмотря на то что роды без страха встречаются так же редко, как и
безболезненные, вы должны предпринять попытку избавиться от своих страхов до
начала родов. Вот как это можно сделать.

Конкретизируйте
свои страхи.
Чего вы особенно боитесь во время родов? Боитесь ли вы, к примеру,
боли, имея негативный опыт прошлого? Или вы боитесь кесарева сечения и
эпизиотомии? Может быть, вы боитесь утратить контроль в самый разгар родов?
Возможно, вы боитесь возникновения проблем у ребенка? Составьте список всех
своих страхов и напротив каждого пункта напишите, что вы можете предпринять,
чтобы эти опасения не сбылись. Кроме того, вы должны понять, что не все
находится в вашей власти, и принять решение не волноваться по поводу того, что
вы не можете изменить.

Обеспечьте свою
информированность.
Чем больше вы знаете, тем меньше будете бояться. Не бывает
одинаковых родов, и даже у одной женщины все роды проходят по-разному, однако
все они протекают по определенной схеме. Между первыми сокращениями матки и
выталкиванием плода всегда присутствуют определенные ощущения («схватки»). Если
вы понимаете, что происходит, и почему, и что вы можете при этом чувствовать,
никакая боль не застанет вас врасплох. Понимание, чего им следует ждать — и
когда это закончится, — помогает большинству рожениц почувствовать уверенность,
что они способны выдержать роды. Хорошие курсы по подготовке к родам помогут
вам понять, что происходит и почему. Но ни на каких курсах вам не расскажут,
что будете чувствовать именно вы, потому что это зависит от вашего конкретного
состояния и вашей способности помогать родовой деятельности. Интенсивность
испытываемых ощущений часто застает женщину врасплох. Некоторым это не
нравится, и они начинают сопротивляться схваткам, позволяя страху взять над
ними верх.

•  Пригласите
профессионального ассистента.
Опытная женщина, которая рожала сама и которая
сделала своей профессией изучение нормальных ощущений при родах и способов
управлять ими, окажет вам неоценимую помощь во время родов. Этот
профессиональный ассистент поможет вам интерпретировать свои ощущения, даст
рекомендации по ослаблению боли, а также поможет понять принимаемые медицинским
персоналом решения и принять участие в их выработке.

•   Окружите себя бесстрашными помощниками. Постарайтесь
уменьшить количество ненужного страха в родильной палате. Вероятно, к этому
времени вы уже знаете, кто из
членов семьи и
подруг воспринимает роды как «ужастик», а кто нет. Страх заразен. Ни в коем
случая не позволяйте никому из этих пугливых помощников присутствовать при
родах. Не стоит думать, что это самое подходящее время, чтобы что-то доказать
своей матери. Если она боится родов, лучше пусть посмотрит видеозапись после
того, как все закончится, вместо того, чтобы присутствовать в родильной палате
и заражать вас своими страхами.

• 
 Избегайте вызывающих страх воспоминаний. Не приносите в родильную палату
багаж из прошлых страхов. Роды обычно будят неприятные воспоминания о
предыдущих тяжелых родах или даже об изнасиловании. В разгар самых сильных
схваток вы можете автоматически напрягаться, реагируя на воспоминания о
событиях далекого прошлого. Избавьтесь от эмоциональных последствий
травматических событий прошлого до наступления родов. При необходимости
обратитесь за помощью к психологу.

 Многие мужчины, включая будущих отцов, испытывают страх перед родами.
Они не понимают, что такое родовые схватки, им очень трудно видеть, как жена
страдает, а они не в состоянии ей помочь. Даже самый чуткий и бесстрашный
мужчина может испугаться в разгар самых сильных схваток или при внезапном
изменении ситуации. Полезно сделать мужу «прививку» против страха, чтобы он не
мог заразить вас. Подготовьте супруга к тому, что он увидит и услышит во время
родов. Расскажите ему, что может произойти, если процесс пойдет не так, как
планировалось. И постарайтесь не показать собственного страха. Если он
почувствует, что вы не боитесь, то вряд ли испугается сам. Спокойный и
уверенный в себе ассистент предоставит мужу необходимый отдых, а также поможет
ему сосредоточиться на своих обязанностях, которые заключаются в том, чтобы
поддерживать вас и переживать вместе с вами, а не защищать вас от этого
совершенно естественного процесса.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *