Недели беременности
Первый триместр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Второй триместр: 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
Третий триместр: 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42
По возможности избегайте нервных стрессов и физического переутомления, берегитесь простуд и прочих «случайных» заболеваний, полностью
исключите алкоголь и по возможности откажитесь от курения
Беременная женщина должна соблюдать правильный режим питания и вести здоровый образ жизни. Старайтесь есть больше фруктов и овощей, в рационе ежедневно должно быть рыба или мясо – незаменимые
источники белка, творог и другие кисломолочные продукты – содержащиеся с них кальций жизненно необходим и для правильного формирования плода, особенно его скелета и зубов, и для поддержания здоровья
женщины. Про все это вы сможете найти в разделах ПЛАНИРОВАНИЕ и БЕРЕМЕННОСТЬ