Во время беременности любые, даже самые незначительные проблемы со здоровьем требуют особого внимания, контроля и консультаций специалистов. В большинстве случаев для предотвращения возникновения этих проблем требуются элементарные знания в области медицины. Давайте рассмотрим наиболее распространенные недомогания, свойственные периоду беременности.
Болезненная грудь
В первые месяцы беременности болезненные ощущения в области груди доставляют женщине большой дискомфорт и определенные неудобства. Такое болезненное состояние обусловливается высоким уровнем содержания в организме половых гормонов (прогестерона и эстрогена).
Изменения, происходящие в грудной железе, являются подготовительным этапом к предстоящему грудному вскармливанию. Существует только одно идеальное решение проблемы болезненности груди – это поддерживание её при помощи специального бюстгальтера. В некоторых случаях может появиться необходимость его ношения не только в период бодрствования, а и в период сна.
Кровоточивость десен
В период беременности значительно повышается пористость десен. Увеличенный кровоток вызывает их частую кровоточивость. В большинстве случаев после беременности эти симптомы исчезают. Но в период беременности посещение стоматолога является обязательным.
Некоторые советы для борьбы с кровоточивостью десен:
• Увеличить прием витамина С;
• Нежно втирать в десны кунжутное масло по утрам;
• Использовать исключительно мягкую зубную щетку.
Рвота и тошнота
Значительное увеличение уровня эстрогена на начальном этапе беременности довольно часто провоцирует возникновение тошноты. Чаще всего подобные симптомы проявляются утром, но не является исключением их появление в любое время суток, особенно натощак.
Правила, соблюдение которых поможет предотвратить тошноту:
• Утром вставайте с постели медленно;
• Старайтесь меньше сидеть;
• Больше двигайтесь;
• В промежутках между основными приемами пищи перекусывайте свежими овощами и фруктами при необходимости;
• Пейте побольше жидкости;
• Не употребляйте продукты с высоким содержанием специй, особенно черного перца и чеснока;
• Принимайте лекарственные препараты лишь после предварительной консультации с лечащим врачом;
• Выделяйте максимальное количество времени на отдых.
Запор и геморрой
Большинство женщин во время беременности подвержены возникновению запоров. Это объясняется тем, что гормоны, появление которых вызвано беременностью, «тормозят» продвижение пищевых масс по желудочно-кишечному тракту. Как правило, поясняет www.mamam-papam.ru, запор – это проблема последних месяцев беременности. Необходимо также помнить, что запор, вызывающий длительное давление на кровеносные сосуды прямой кишки, может спровоцировать возникновение геморроя.
Лучшие методы борьбы с запором:
• Употреблять больше жидкости — не менее 8 стаканов в день;
• Исключить самолечение — прием лекарственных препаратов без предварительной консультации с врачом.
Головокружение
Общими факторами, которые провоцируют возникновение головокружения у беременных женщин, являются:
• Снижение общего кровяного давления (что связано с давлением матки на магистральные артерии);
• Понижение уровня гемоглобина и сахара в крови.
Усталость
Большинство женщин испытывают усталость в течение первых месяцев беременности. Чаще всего причиной усталости является анемия или недостаток железа в крови.
Изменения кожных покровов
Во время беременности кожа женщины может быть подвергнута существенным изменениям. На коже лица могут появиться темные пигментные пятна, а также другие недостатки, которые исчезнут, как только нормализуется гормональный фон организма. У некоторых женщин могут наблюдаться темные линии в области от пупка до лобка. Эта проблема также тесно связана с гормонами и положительно разрешится сразу же после родов. От напряжения мышц и натяжения кожи в области груди и живота могут проявиться растяжки, которые в отдельных случаях могут сохраняться в течение длительного времени.
Проблемы с зубами
Изменение гормонального фона может вызвать резкий отек десен и появление кариеса. Для устранения этой проблемы, рекомендуется уменьшить количество потребляемых сладостей и перекусов между приемами пищи. Это уменьшит образование зубного налета, содержащего огромное количество бактерий.
Если боль в области десен является регулярной и продолжительной, следует немедленно обратиться к стоматологу, так как эта проблема может требовать медицинского вмешательства. Несвоевременное лечение матери может вызвать проблемы со здоровьем у малыша.
Высокое кровяное давление
Во время беременности кровяное давление может резко увеличиться. В медицине это принято называть хронической артериальной гипертензией. Спровоцировать повышение давления во время беременности могут многие факторы. Медицинская статистика свидетельствует — гипертонией страдают около восьми процентов женщин.
Некоторые формы артериальной гипертензии можно устранить при помощи специальных упражнений, диеты и т. п. Последними исследованиями британских ученых было установлено, что высокий риск развития гипертензии может быть снижен при регулярном приеме витамина С и Е на протяжении второй половины периода беременности. Чрезвычайно высокое кровяное давление может существенно повлиять на процесс развития плода или даже спровоцировать низкий вес ребенка при рождении.
Загудайлова Галина