Нет настроения — нет и аппетита, Роль родителей — роль детей

Нет настроения — нет и аппетита

Неупорядоченное кормление так же характерно для нормально
развивающегося ребенка 1-2 лет, как и резкая смена настроения. Ребенок
может хорошо есть сегодня, а завтра не возьмет в рот ни кусочка. Он
может обожать сырые овощи, а потом вдруг отказаться от них. Один папа
сказал: «Единственная последовательная вещь в питании моего маленького
сына — это непоследовательность». Такое неупорядоченное питание —
обычное явление, хотя оно и доставляет родителям массу хлопот. Если вы
подсчитаете, сколько и чего именно съел ваш ребенок за неделю или за
месяц, то будете приятно удивлены, обнаружив, что его питание оказалось
более сбалансированным, чем вы предполагали. Детям младшего возраста
нужно от 1000 до 1300 калорий в день, но вовсе не обязательно, чтобы
такое их количество поступало ежедневно. В один день дети могут почти
ничего не есть, но восполнить недостающее на следующий. Сбалансировать
пищу ребенка по питательной ценности можно не ежедневно, а за более
длительный промежуток времени. Одна из мам нашла такой выход: «Когда у
дочки плохой аппетит, я даю ей только один вид продуктов, причем в
каждое кормление — разный. Вместо того чтобы подавать ей в каждое
кормление сбалансированную пищу, я рассчитываю баланс на неделю».

Роль родителей — роль детей

Воспитав восьмерых детей, мы должны признать, что первых из них в 1-2
года мы кормили «по старинке»: чувствовали ответственность за каждое
кормление — за то, что и сколько они съели и очень переживали, если не
удавалось скормить им все, что было приготовлено. Потом с этим было
покончено. Мы пришли к выводу, что наша основная обязанность: купить
хорошие продукты, приготовить их, сохранив как можно больше питательных
веществ, и подать их детям интересно и красиво оформленными. На этом
наша работа заканчивается. Когда съесть, сколько и как — решает сам
малыш (конечно, с нашей помощью и под нашим наблюдением). Мы ослабили
давление на детей, и сами перестали быть слишком напряженными во время
еды, мы наслаждались этим временем, общаясь с детьми. В результате они
стали есть гораздо лучше прежнего и с большим удовольствием.

Если в семье много детей разного возраста, их трудно собрать всех
вместе за столом. Мы редко прилагаем усилия, чтобы усадить их за стол и
заставить есть. Главное — чтобы они не были голодными. Мы пытались
найти среднее между давлением и беспечностью в кормлении детей и
старались подстроиться под их потребности и настроения. В битве за
насильственное кормление не бывает победителей. Слишком большой нажим
изнуряет обе стороны и вызывает только отвращение и неправильное
отношение к еде у ребенка. Обычно мы стараемся найти разные хитрости,
чтобы замаскировать нелюбимые блюда и занять внимание детей, сводя
кормление к игре (ложка-самолет, кусочек маме — кусочек тебе и тому
подобное).