Питание и здоровье
10.01.2012
Прогулки здоровых детей
10.01.2012
прогулки


   Человеку свойственно жить под крышей. Под этой самой крышей
люди-человеки реализуют большую часть своих жизненных потребностей –
спят, едят, учатся, болеют, занимаются любовью и рожают детей. Взрослые
человеческие особи, утомленные борьбой за свое место под солнцем
цивилизации, нередко забывают о том, что кроме крыши (вариант – потолка)
есть еще небо, тучи, звезды и тому подобные Прелести Природы. Иногда
природные корни берут вверх и людей тянет просто погулять. Просто так,
без всяких дел – пройтись ножками, подышать свежим воздухом. Ужасно,
конечно, что словосочетание «выйти на улицу» стало синонимом слова
«погулять», но у городского жителя других вариантов просто нет. В
отличие от взрослых, человеческие детеныши заметно ближе к Природе и,
соответственно, заметно дальше от Цивилизации. Детские природные корни,
инстинкты и потребности требуют значительно более естественного образа
жизни, а постоянную жизнь под крышей, с чисто биологических позиций,
естественной назвать нельзя.
   Таким образом, ребенок должен гулять. Это аксиома. Банальная фраза, с
которой согласны все. Но практическое воплощение бесспорного
теоретического положения вызывает, тем не менее, множество вопросов. Как
гулять? Сколько времени? При какой погоде и что при этом одеть? А
какова связь прогулок и болезней? И если заболел, то когда можно выйти?
   Итак, гулять, оказывается, надобно учиться. Поэтому, для начала,
определимся с термином – какое значение мы вкладываем в само слово
«гулять».
   Так уж принято, что гуляние детей и гуляние взрослых трактуется
несколько по разному. Когда говорят про гуляние взрослых, то часто
подразумевают некоторое вольное времяпровождение, главным образом
сексуальной ориентации (примеры: «у Иванова жена гуляет», «Сергей
Петрович гуляет с умом»).
   Допустить, что взрослый человек пошел гулять просто так общественное
мнение не может – другое дело, когда с собакой или с ребенком.
Исключение – пенсионеры. Им позволяется гулять просто так, как, впрочем,
и детям (опять-таки, подтверждение народной мудрости «что старый, что
малый»). Именно для вышеуказанных категорий (повторяю – дети всех
возрастных групп и пенсионеры) под гулянием подразумевается пребывание
вне помещения, не ставящее своей целью выполнение каких-либо других
человеческих функций. То есть главный смысл гуляний – контакт с
факторами природы с параллельной попыткой оторваться от факторов
цивилизации. Важно, тем не менее, отметить, что близость пенсионеров и
детей делает исключительно целесообразным использование первых для
активного выгуливания вторых.
   Теперь попытаемся перечислить преимущества гуляния, которые вытекают из недостатков помещения.
   Любое человеческое жилье это:
   * накопитель бактерий, в том числе и болезнетворных;
   * источник повышенной концентрации пыли, факторов бытовой химии и
аллергенов (ковры, мягкая мебель, шерсть, лаки, красители, хлор и т.д.);
   * полное отсутствие контакта с ультрафиолетовым излучением, что не
особенно важно для взрослых, но весьма значимо для детей – именно под
действием УФ лучей в коже вырабатывается витамин «Д»;
   * любое замкнутое пространство приводит к резкому ограничению двигательной активности.
   Пребывание на свежем воздухе позволяет, прежде всего, очистить легкие
от накопившейся в них бытовой пыли и улучшить функционирование
слизистых оболочек верхних дыхательных путей. Повышение энергозатрат –
на поддержание температуры тела, на двигательную активность – оказывает
стимулирующие влияние на все жизненно важные системы организма, особенно
на сердечно-сосудистую и иммунную.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *