Если ваша беременность выпала на летнюю
пору, как можно больше ходите босиком по речному или морскому песку, а также по
росистой траве. Это полезно для профилактики варикоза. Хождение утром по росе
поднимает настроение и исцеляет недуги. Существует даже поверье, что оно
избавляет от бесплодия.
Если ноги слишком устают к вечеру, вам
поможет ножная ванна с водой комнатной температуры, после которой нужно
нанести на ноги охлаждающий гель и легко помассировать их.
Если преследует не только усталость, но
и боли в ступнях ног, попробуйте такую процедуру: в большой таз или ванну
налейте холодной воды. Затем встаньте туда и переступайте с ноги на ногу. Можно
вместо этого просто облить щиколотки и икры ног холодной водой из-под крана,
а затем вытереть насухо полотенцем.
Существуют лечебные кремы и мази, изготовленные
из экстракта конского каштана. Предотвратить проблемы с сосудами помогают
специальные лечебные колготки, чулки, гольфы и бандажи, сделанные из лечебного
компрессионного трикотажа.