А если отпуск выпал на лето? - Беременность - Беременность - Каталог статей - Mama9 -Беременность, развитие и здоровье ребенка
Главная | Регистрация | Вход | RSSСуббота, 10/Декабрь/16, 09:49

Беременность
Планирование 
Беременность 
Роды 
Имя ребенка 
Определение пола ребенка 
Анализ Крови 
Развитие
Новорожденный 
Развитие ребенка 
Кормление грудью 
Питание детей 
Воспитание детей 
Здоровье детей 
Детские прививки 
Детский сад 
Мамочкам
Похудение 
Восстановление 
Как заработать 
Красота и Здоровье 
Опрос
Хотите ли вы дать детям хорошее образование? Отметьте, пожалуйста, как вы к этому готовитесь?
Всего ответов: 301
Друзья сайта
Друзья сайта Letitbit-movie
Статистика

Каталог статей

Главная » Статьи » Беременность » Беременность

А если отпуск выпал на лето?
А если отпуск выпал на лето?


Лето — самая благодатная пора для отдыха. Вы мо­жете прекрасно отдохнуть дома, на даче, выезжая на озеро и гуляя в городском парке.

Для беременных женщин очень полезно плавание, во время которого снимается лишнее напряжение. Способствуя успокоению и отдыху, вода в то же время придает силы, ведь она является отличным аккумуля­тором энергии. Полезна вода и для позвоночника. Во время плавания расслабляются мышцы, что способст­вует нормализации работы внутренних органов.

Кроме того, плавание — это прекрасная тренировка для дыхательной и мышечной систем, которая помо­жет подготовиться к родам. Очень полезно плавание при варикозном расширении вен, поскольку оно под­держивает тонус мышц.

Солнечный свет способствует выработке в организ­ме витамина D, который регулирует обмен микроэле-ментов (кальция, магния, фосфора), препятствует раз­витию остеопороза у мамы и является профилактикой рахита у будущего ребенка. Важно только разумно ис­пользовать его полезные свойства и нейтрализовать вредные, соблюдая следующие правила безопасности.

1.   Опасайтесь прямых солнечных лучей, поскольку перегрев на солнце может вызвать маточное крово­течение и сокращение матки. Поскольку будущая мама испытывает повышенную нагрузку на сердце, перегревание на солнце может привести к обморо­ку.

2.   Загорайте в период неактивного солнца и исполь­зуйте специальные солнцезащитные средства. Сол­нечный крем должен иметь степень защиты по край­ней мере 15 SPF, наиболее подходящая — 30 SPF. Наносить крем следует за 20 минут до выхода на солнце, с повторным нанесением каждые 2 часа.


Нравится
Категория: Беременность | Добавил: raliya (20/Ноябрь/12)
Просмотров: 1134 | Теги: беременность, отпуск и беременность | Рейтинг : 0.0/0


Плюсы и минусы работы на дому
Братья и сестры знакомятся с новорожденным
Как спать новорожденному????
Особенности телосложения
Влияет ли на пол зародыша время и техника сексуальных контактов?


Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:
Поиск
Мы в вконтакте
Присоединяйтесь!

Новые полезные статьи. Здоровье Вашего ребенка

Наши дети наше будущее, наша надежда и любовь.

добавить на Яндекс
Категории раздела
Планирование [69]
Беременность [231]
Роды [95]
Имя ребенка [9]
Определение пола ребенка [10]
Новорожденный [42]
Разное
Форум
Игры Онлайн
Фильмы Сериалы
Фото детей
Ваши объявления

Популярные статьи
Плюсы и минусы работы на дому
Братья и сестры знакомятся с новорожденным
Как спать новорожденному????
Особенности телосложения
Влияет ли на пол зародыша время и техника сексуальных контактов?

 Главная | Связь с нами | Ваши отзывы | О сайте |
Мама9 © 2016 Здоровые дети! При перепечатке материалов сайта активная ссылка на материал сайта mama9.ru обязательна.
Яндекс цитированияСчетчик любви Google Яндекс.Метрика
Энциклопедия материнства, медицина, анализы, статьи Анализ веб сайтов