Зарубежные методики подготовки к родам.Метод Ламазе
28.11.2012
Метод Гампер
28.11.2012
Метод Бредли

Основан на осознании процесса
родов как природ­ного физиологического акта, поэтому требует овладеть навыками
управления собственным телом. Женщины учатся медитировать и использовать
различные мето­ды релаксации и дыхательной гимнастики. Это совсем не та
дыхательная гимнастика, о которой я рассказыва­ла в предыдущих разделах. Здесь
женщины учатся мед­ленному и глубокому дыханию, характерному для сна, чтобы
использовать его для облегчения схваток,
концентрируют все внимание на ощущениях, а не отвлека­ются
от них. Это помогает им расслабиться и научить­ся управлять своими ощущениями.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *