Главная | Регистрация | Вход | RSSВторник, 21/Ноябрь/17, 20:53

Беременность
Планирование 
Беременность 
Роды 
Имя ребенка 
Определение пола ребенка 
Анализ Крови 
Развитие
Новорожденный 
Развитие ребенка 
Кормление грудью 
Питание детей 
Воспитание детей 
Здоровье детей 
Детские прививки 
Детский сад 
Мамочкам
Похудение 
Восстановление 
Как заработать 
Красота и Здоровье 
Опрос
Хотите ли вы дать детям хорошее образование? Отметьте, пожалуйста, как вы к этому готовитесь?
Всего ответов: 304
Друзья сайта
Друзья сайта Letitbit-movie
Статистика

Каталог статей

Главная » Статьи » Беременность » Беременность

Как бросить курить, если вы не успели это сделать до зачатия?
курение и зачатие


1.   Выбросите из дома сигареты и пепельницы, а при воспоминании о сигарете воспользуйтесь ментоло­вой конфетой или жевательной резинкой.

2.   Проходя мимо табачного ларька, проявите твер­дость, а на сэкономленные деньги купите себе что-нибудь приятное.

3.   Перестаньте общаться с подругами и друзьями, которые не выпускают сигарету изо рта. Не бывай­те в компаниях, где могут курить.

4.   Радуйтесь токсикозу, который прививает отвраще­ние к курению. За это время ликвидируйте дома все напоминания о сигаретах.

5.   Резко бросая курить, вы можете заработать стресс, поэтому обратитесь к психотерапевту или иглореф-лексотерапевту, которые помогут облегчить этот процесс.

6.   Доставая сигарету, представьте, как вы предлагаете ее своему крохе, а он начинает задыхаться от табач­ного дыма. Это очень сильный эмоциональный сти­мул для того, чтобы тут же выбросить сигарету. Так нужно поступать каждый раз, когда возникает же­лание закурить.

7.   Если вы зависите от курения только чисто психо­логически, то есть легко можете обходиться без та­бака несколько часов подряд, вам нужно заменить сигареты чем-нибудь другим, не менее приятным, но более полезным. Например, вместо пачки сига­рет всегда носите с собой яблоко или бутылку с ми­неральной водой.

8.   Составьте список аргументов, которые будут свиде­тельствовать о вреде курения для ребенка, и носите этот список с собой. Еще лучше приклеить его на пачку с сигаретами. Доставая ее, вы сразу вспомните о том, что делаете что-то ужасное, и откажетесь от курения.



Нравится
Категория: Беременность | Добавил: raliya (23/Август/12)
Просмотров: 1361 | Теги: курение и зачатие, беременность | Рейтинг : 0.0/0


Первая стадия родов: ранняя фаза...
Детский сад. Аллергия и простуда. Кашель.
Ожидание чуда
Как продвигаются роды
Первая одежда новорожденного...


Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:
Поиск
Мы в вконтакте
Присоединяйтесь!

Новые полезные статьи. Здоровье Вашего ребенка

Наши дети наше будущее, наша надежда и любовь.

добавить на Яндекс
Категории раздела
Планирование [69]
Беременность [231]
Роды [95]
Имя ребенка [9]
Определение пола ребенка [10]
Новорожденный [42]
Разное
Форум
Игры Онлайн
Фильмы Сериалы
Фото детей
Ваши объявления

Популярные статьи
Первая стадия родов: ранняя фаза...
Детский сад. Аллергия и простуда. Кашель.
Ожидание чуда
Как продвигаются роды
Первая одежда новорожденного...

 Главная | Связь с нами | Ваши отзывы | О сайте |
Мама9 © 2017 Здоровые дети! При перепечатке материалов сайта активная ссылка на материал сайта mama9.ru обязательна.
Яндекс цитированияСчетчик любви Google Яндекс.Метрика
Энциклопедия материнства, медицина, анализы, статьи Анализ веб сайтов