Метод Бредли
Зарубежные методики подготовки к родам.Метод Ламазе
28.11.2012Метод Гампер
28.11.2012
Основан на осознании процесса
родов как природного физиологического акта, поэтому требует овладеть навыками
управления собственным телом. Женщины учатся медитировать и использовать
различные методы релаксации и дыхательной гимнастики. Это совсем не та
дыхательная гимнастика, о которой я рассказывала в предыдущих разделах. Здесь
женщины учатся медленному и глубокому дыханию, характерному для сна, чтобы
использовать его для облегчения схваток, концентрируют все внимание на ощущениях, а не отвлекаются
от них. Это помогает им расслабиться и научиться управлять своими ощущениями.
родов как природного физиологического акта, поэтому требует овладеть навыками
управления собственным телом. Женщины учатся медитировать и использовать
различные методы релаксации и дыхательной гимнастики. Это совсем не та
дыхательная гимнастика, о которой я рассказывала в предыдущих разделах. Здесь
женщины учатся медленному и глубокому дыханию, характерному для сна, чтобы
использовать его для облегчения схваток, концентрируют все внимание на ощущениях, а не отвлекаются
от них. Это помогает им расслабиться и научиться управлять своими ощущениями.
