Роды

  Участвовать или не участвовать в родах — пусть каж- дый мужчина решает сам. Главное — не загонять мужа в родильный зал насильно, ведь не все […]

Музыка — отличное обезболивающее средство. Это известно давно, а в последние годы музыкотерапия ак­тивно используется психотерапевтами в родильных домах. Приятная расслабляющая музыка во время ро­довых схваток […]

Эта психофизическая философия, которая основана на релаксации задолго до родов. Смысл метода — уб­рать страх перед родами и снять предродовое напряже­ние, тем самым уменьшив болевые симптомы. […]

Основан на осознании процесса родов как природ­ного физиологического акта, поэтому требует овладеть навыками управления собственным телом. Женщины учатся медитировать и использовать различные мето­ды релаксации и дыхательной […]

Один из самых распространенных в мире методов — метод Ламазе — широко применяется и у нас. В его ос­нове лежит взаимосвязь между представлениями о бу­дущих событиях, […]

Единственный орган, работающий при родах — мат­ка, все остальное тело должно быть расслаблено. Рас­слабившись, будущая мама может начать тренировать различные виды дыхания. Чтобы представить схватки, попросите […]

Такое дыхание понадобится в момент особенно сильных ощущений на схватке и во время появления головы ребенка. Слушая акушерку, вы поймете, когда нужно подышать «собачкой», чтобы голова […]

Дыхание — один из самых древних, самых эффек­тивных и безопасных методов облегчения родов. Оно помогает роженице переключить внимание с боли на дыхание. При родах очень важно, […]

Массаж — один из самых эффективных способов борьбы с болью. Его действие основано на конкурен­ции с болевыми сигналами. Массаж стимулирует ре­цепторы кожи, посылающие множество импульсов к […]