Вам предложат занятия физкультурой илиаква-гимнастикой. Специальные упражнения не только способствуют нормальномутечению беременности, естественному оздоровлению и закаливанию, но тре­нируютмышцы, участвующие в родах. Умение напря­гать и расслаблять брюшные мышцыпозволяет жен­щине уменьшить боль во время схваток.Но физическая подготовка — это лишьполдела.Очень важно подготовиться к родам психологически,...