
Физические упражнения можно выполнять влюбое время суток. Все зависит от биологических ритмов и собственногонастроя. Однако по утрам, когда мы просыпаемся, нельзя сразу заставлятьорганизм активно работать. Переход от сна к бодрствованию должен бытьпостепенным и плавным. К тому же,даже если вы не приемлете гимнастику по утрам, легкиеупражнения в постели не будут вам в тягость.Делайте
упражнения на расслабление...