Единственный орган, работающий при родах — мат­ка, все остальное тело должно быть расслаблено. Рас­слабившись, будущая мама может начать тренировать различные виды дыхания. Чтобы представить схватки, попросите […]

Такое дыхание понадобится в момент особенно сильных ощущений на схватке и во время появления головы ребенка. Слушая акушерку, вы поймете, когда нужно подышать «собачкой», чтобы голова […]

Дыхание — один из самых древних, самых эффек­тивных и безопасных методов облегчения родов. Оно помогает роженице переключить внимание с боли на дыхание. При родах очень важно, […]

Массаж — один из самых эффективных способов борьбы с болью. Его действие основано на конкурен­ции с болевыми сигналами. Массаж стимулирует ре­цепторы кожи, посылающие множество импульсов к […]

Вода имеет огромное значение для успокоения, рас­слабления и снятия боли. Поэтому в некоторых роддо­мах в палатах для рожениц имеются ванна и душ. Теп­лые ванны, как и […]

Это одна из методик обезболивания родов, которой учат в школах будущего материнства. Смысл ее заклю­чается в том, что во время нарастания схватки женщи­на как бы подпевает […]

Первый период родов продолжается 10–11 часов у первородящих и 6–9 часов при повторных родах. По­степенно длительность и интенсивность схваток увели­чиваются, а время между ними сокращается. Это […]

Уже одно понимание того, что боль при родах не на­стоящая, дает огромный стимул для ее преодоления. Чтобы изжить страх, провоцирующий боль, нужно не ждать, что он […]

Все нормальные и естественные явления, происхо­дящие в нашем организме, например, пищеварение или пульсирование крови по сосудам, человек не ощущает. Хотя они и раздражают нервные окончания, находя­щиеся […]